Den Körper und die Gefühle über den Körpersinn zu erfahren ist eine Form des Achtsamkeitstrainings und kann zutiefst heilsam sein.

Bei dieser Form des Coachings wird der Körpersinn mit einbezogen. Es ist generell wichtig, die eigenen Themen, Bedürfnisse und Wünsche mit dem Kopf zu kennen und zu verstehen. Das Einbeziehen des Körpersinns ist eine weitere Ebene, die einen anderen Zugang zu den eigenen Themen verschafft.

In unserer westlichen Welt ist der Kopf meist überpräsent. Gedanken über das „Problem“ rufen häufig alte Glaubenssätze und Bewertungen hervor, die in Endlosspiralen durch den Kopf geistern. Auf diese Weise bleiben wir mit unseren Denkmustern verbunden und das Thema mit den dazu gehörenden Gefühlen bleibt oft im Körper stecken.

Über den Körpersinn können wir unsere Gefühle, Gedanken und Muster noch einmal ganz anders erfahren und einen anderen Umgang damit finden. Beim Körpersinn Coaching schauen wir uns Deinen aktuellen Status Quo an, sowie die Dinge, die dich blockieren und die Du gerne ändern möchtest. Methoden aus der buddhistischen Psychologie, das bewusste Verbinden mit dem Körpersinn und Achtsamkeitstechniken unterstützen dabei.

Das Coaching findet im besten Fall persönlich statt, online oder per Telefon ist allerdings auch möglich.

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